Tác dụng của ăn trứng ngỗng khi mang thai ?

0

Tác dụng của ăn trứng ngỗng khi mang thai các mẹ bầu nên tham khảo

Theo kinh nghiệm dân gian, trứng ngỗng rất tốt cho bà bầu, chúng giúp bé yêu sinh ra được thông minh và đôi mắt đẹp. Tuy vậy, sự thực có phải như thế không? Tác dụng của ăn trứng ngỗng khi mang thai các mẹ bầu nên tham khảo được hd24h.edu.vn tìm hiểu và gửi đến các mẹ bầu sẽ giải đáp rõ về vấn đề ăn trứng ngỗng có tốt hay không, mẹ bầu hãy đọc nhé.

tac dung cua trung ngong

Giá trị dinh dưỡng của trứng ngỗng

Xét theo thành phần dinh dưỡng, trứng ngỗng có nhiều protein hơn trứng gà, khoảng 13,5%. Tuy nhiên, nếu tính đến những chất dinh dưỡng khác, trứng ngỗng lại “thua thiệt mọi mặt” so với trứng gà, nhất là hàm lượng vitamin A. Cụ thể, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng khoảng một nửa so với trứng gà.

Trong trứng ngỗng, hàm lượng cholesterol và lipid cao hơn trứng gà, nhưng đây lại là những chất không có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Nếu xét riêng về thành phần dinh dưỡng, thực tế, trứng ngỗng không tốt như nhiều mẹ vẫn nghĩ. Thậm chí, so với trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng còn ít dinh dưỡng và khó ăn hơn rất nhiều.

Lợi ích của trứng ngỗng với thai kỳ

Hiện vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được lợi ích của trứng ngỗng đối với sự phát triển trí thông minh của thai nhi trong bụng mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, nếu muốn bé thông minh, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu DHA, cholin, axit folic, axit béo…
Thay vì xem trứng ngỗng như một “thần dược” giúp bé thông minh, mẹ chỉ nên xem đó là một trong những nguồn cung cấp protein trong thai kỳ. Tuy nhiên, thay vì ăn trứng ngỗng, trứng gà vẫn được khuyến khích nhiều hơn.

Để tăng cường trí thông minh cho trẻ sơ sinh mẹ bầu nên ăn uống gì

Muốn tăng cường trí thông minh cho bé, ngay từ khi mang thai, mẹ nên chú ý bổ sung các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi.

Trước và trong khi mang thai, mẹ nên chú ý bổ sung axit folic cho cơ thể để giúp hạn chế 90% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, giai đoạn xây dựng nền móng cho sự phát triển của con, mẹ bầu nên chú ý bổ sung những thực phẩm giàu protein, canxi và sắt. Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong 3 tháng đầu như: súp lơ, đậu phộng, các loại đậu, các loại trái cây có nhiều múi, cá hồi, trứng, thịt bò…
Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung các loại axit béo vì đây là giai đoạn thai nhi đang bắt đầu phát triển não. Tăng cường bổ sung các thực phẩm nhiều omega 3, DHA, ARA, canxi, vitamin A, C… Mẹ nên ưu tiên các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật thay vì động vật. Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu axit béo có lợi, mẹ không thể bỏ qua.
Tam cá nguyệt thứ ba là giai đoạn phát triển não một cách mạnh mẽ. Chính vì vậy, mẹ bầu không thể bỏ qua các loại thực phẩm giàu axit béo như dầu oliu, hạt hướng dương, hạnh nhân… Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu mẹ muốn bổ sung thêm dầu cá ở giai đoạn này.

Tác dụng của ăn trứng ngỗng khi mang thai các mẹ bầu nên tham khảo qua những tìm hiểu trên đây của mecuteo.net cho thấy hầu trứng ngỗng không hẳn là thực phẩm tốt cho sức khỏe thai kỳ, giá trị dinh dưỡng và độ “dễ ăn” cũng kém so với trứng gà trứng vịt. Mẹ bầu nên lưu ý khi có định ăn trứng ngỗng nhé.

10%
COUPON
BRAND WEEK_HTD_ABBOTT
Hạn dùng: 30-09-2019
giảm thêm 10%
ENG10
COPY MÃ
KM
SALE
Sunhouse Tháng 9
Hạn dùng: 26-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Đặt trước Oppo A9 (2020)
Hạn dùng: 27-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Xe máy chính hãng Online - Tuần lễ Yamaha
Hạn dùng: 25-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Hotpot Story - Chỉ từ 169.000đ
Hạn dùng: 22-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Bảo hiểm thai sản - Giá chỉ từ 3.132.000đ
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
D'Maris - Buffet Quốc Tế 5*
Hạn dùng: 22-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Lẩu Đào Hoa: đồng giá 219,000đ
Hạn dùng: 22-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Gà36: Set Ăn 02 Suất Gà Trọn Gói AD 9 Điểm 120.000đ
Hạn dùng: 29-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Thịt nướng Kpub -Giá chỉ 219.000đ.
Hạn dùng: 22-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
VinFast Ludo & Impes
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Gaming World
Hạn dùng: 22-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Thiết bị đeo thông minh
Hạn dùng: 22-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.9_CE-HA_AOSmith
Hạn dùng: 03-10-2019
Ngành hàng: Nhà cửa đời sống
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Camera
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Máy giặt sấy
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Máy xay ép
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Nồi chiên
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Robot hút bụi
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Tivi
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Tủ lạnh
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Thẻ bảo hiểm Vinmec
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Sức khỏe tổng quát Vinmec
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Lưu trữ máu cuống rốn
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Thai sản và sinh con trọn gói
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
ICT.T9_CE-HA_Quạt Điều hòa
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Ngày hội thương hiệu Điện gia dụng
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Đặt trước Oppo A9 (2020) từ 12/9 - 27/9
Hạn dùng: 27-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Nha Khoa Paris Khuyến Mãi
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Xe điện chào mừng tân sinh viên
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Sắm đồ công nghệ bằng thẻ Standard Chartered
Hạn dùng: 30-09-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Đặt Cọc Ôtô Vinfast - Giá khuyến mãi đặc biệt
Hạn dùng: 31-10-2019
XEM NGAY

Nguồn mecute

Share.

About Author

Leave A Reply