Uống sữa khỏe xương – có nên ngừng tin câu chuyện này kể từ hôm nay?

0

Uống sữa khỏe xương – có nên ngừng tin câu chuyện này kể từ hôm nay?

[Bài thuốc hay] 9 thực phẩm trị khô nẻ môi mùa lạnh

[Làm đẹp – Sức khỏe] Tinh bộ nghệ tự nhiên – Thần dược từ thiên nhiên

Nói đến lợi ích của sữa, chắc chắn bạn sẽ nghĩ ngay đến xương và răng. Nhưng thực sự sữa có “thần thánh” như những gì chúng ta luôn nghĩ?

Trẻ em luôn được khuyến khích uống sữa để tăng cường sự phát triển của xương và răng. Phụ nữ trung niên cũng thường xuyên được nhắc nhở hãy uống sữa nhiều hơn để xương không lão hóa. Nhưng đã có bao giờ bạn tự hỏi, việc uống sữa thường xuyên có thực sự lành mạnh?

Theo nghiên cứu, phương Tây là khu vực tiêu dùng sữa cao nhất và cũng sở hữu tỷ lệ người bị loãng xương cao nhất trên thế giới. Vì thế nếu sữa thực sự “thần thánh”, tại sao những quốc gia sử dụng sữa nhiều nhất lại có tỉ lệ người loãng xương ngày càng tăng?

Vậy là sử dụng sữa chứa canxi có thể không tốt cho xương và sức khỏe như bạn luôn nghĩ. Vấn đề đầu tiên: Protein động vật

Có rất nhiều hãng sản xuất sữa chứa canxi, nhưng trên thực tế sản phẩm của họ toàn là protein động vật. Khi cơ thể tiêu hóa protein động vật, nó sẽ làm axit hóa mức độ nhạy cảm của vi khuẩn và vì thế cơ thể luôn được giữ trong trạng thái cân bằng tối ưu.

Vấn đề ở đây là canxi – chất trung hòa axit tuyệt vời để giữ cho độ pH luôn cân bằng nên trớ trêu thay, chúng ta uống sữa để lấy canxi nhưng thực tế lại là dùng canxi trong xương để giảm nồng độ axit.

Vấn đề thứ hai: Quá trình khử trùng

Bò sản how do i buy viagra online xuất sữa rõ ràng để cho con của chúng, nhưng con người lại có thể tiêu hóa sữa bò một cách rất hiệu quả. Và trước khi có thể dùng được cho người, sữa bò phải trải qua quá trình thanh trùng bằng nhiệt để tiêu diệt mầm bệnh và ngăn không cho sữa bị chua quá sớm.

KM
SALE
TẬU XẾ ONLINE - NHẤN GA HƯỞNG ƯU ĐÃI
Hạn dùng: 24-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Thợ Săn 0đ quay lại - Tổng giá trị lên đến 200 Triệu đồng
Hạn dùng: 29-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
HN: Gogi house - Xèo xèo buffet nướng lẩu hảo hạng
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
HN: SUMO BBQ KHUYẾN MẠI
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
*Độc quyền - Kpub buffet
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Menard - Níu giữ thanh xuấn
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Vinpearl - Đón hè sang, ưu đãi ngập tràn
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
3%
COUPON
GOO.N MUA LÀ CÓ QUÀ - ƯU ĐÃI ĐẾN 18%
Hạn dùng: 25-03-2019
Ngành hàng: Mẹ & Bé
Giảm thêm 3%
0319GL
COPY MÃ
4%
COUPON
BOBBY HÀNG HOT - GIÁ HỜI ƯU ĐÃI ĐẾN 20%
Hạn dùng: 31-03-2019
Ngành hàng: Mẹ & Bé
Giảm thêm 4%
4BOBT3
COPY MÃ
3%
COUPON
MOONY MUA BỈM LIỀN TAY NHẬN NGAY GIÁ SỐC
Hạn dùng: 31-03-2019
Giảm thêm 3%
0319MN
COPY MÃ
2%
COUPON
DNEE AN TOÀN CHO BÉ - GIÁ TỐT CHO MẸ
Hạn dùng: 31-03-2019
Giảm thêm 2%
0319DN
COPY MÃ
5%
COUPON
THIÊN ĐƯỜNG ĐỒ CHƠI CHO BÉ
Hạn dùng: 31-03-2019
Giảm thêm 5%
4DOCH5
COPY MÃ
KM
SALE
Taka BBQ - Thả ga nướng lẩu Hàn Quốc
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Vui chơi nghỉ dưỡng tại Resort 5* FLC - Ưu đãi tới 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
5%
COUPON
Vinpearl - Bùng nổ ưu đãi 30/4
Hạn dùng: 31-03-2019
Ngành hàng: Voucher & Dịch vụ
Giảm thêm 5%
VP304
COPY MÃ
KM
SALE
Đa dạng tour địa điểm hotel resort - Ưu đãi lớn
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Flamingo - Tận hưởng không gian nghỉ dưỡng 5* Ưu đãi đến 35%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
2%
COUPON
DINH DƯỠNG CHO BÉ - HÀNG CHÍNH HÃNG GIÁ MỀM
Hạn dùng: 31-03-2019
Ngành hàng: Mẹ & Bé
Giảm thêm 2%
4DIDU5
COPY MÃ
KM
SALE
KOTEX: ƯU ĐÃI ĐẾN 33%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Elmich - Ưu đãi 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
EUROLIFE - ƯU ĐÃI ĐẾN 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Nệm Vạn Thành: CÓ QUÀ TẶNG KÈM - TẶNG GỐI CAO SU VÀ NỆM
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Máy xay - Máy ép giảm giá
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Máy lọc không khí
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Lên đời công nghệ thoát nóng ngày hè - Ưu đãi đến 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Máy giặt máy sấy, Tủ sấy quần áo - Ưu đãi đến 44%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Quạt - Điều hòa: Ưu đãi đến 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Philip: Ưu đãi đến 50% | Deal giảm sốc
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Electrolux: Ưu đãi 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Tủ lạnh: Ưu đãi đến 34%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Phụ kiện xả hàng - Rộn ràng săn deal
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Smarthome: Ưu đãi 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
VinFast Klara- Xe điện thân thiện với môi trường
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Tivi: Ưu đãi 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Nồi cơm điện khuyến mãi đến 50%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Máy ảnh: Ưu đãi đến 43% | Trả góp 0%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Top 15 mẫu Sofa bán chạy nhất 2018
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Chăn Drap cotton xả kho
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Bộ sưu tầm gỗ sồi - lựa chọn của mọi nhà
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Thực phẩm chức năng Principle Nutrition + quà tặng hấp dẫn
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Sàng lọc ung thư tổng quát - Ưu đãi 10%
Hạn dùng: 30-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Khám Nhi Chuyên Sâu - Ưu đãi đến 15%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Thẩm mỹ Clair khuyến mãi
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
The Vinmec Prepaid - Ưu đãi đến 25%
Hạn dùng: 31-03-2019
XEM NGAY
KM
SALE
Đặt Cọc Ôtô Vinfast - Giá khuyến mãi đặc biệt
Hạn dùng: 31-10-2019
XEM NGAY

Hiện tại, phương pháp thanh trùng Pasteur là phổ biến hơn cả và quá trình này cũng làm hỏng chất lượng của sữa đi ít nhiều, bao gồm: probiotic, vitamin C, iốt và các enzyme cần thiết cho cơ thể hấp thụ canxi. Kết quả là sữa chúng ta uống cho dù đó là nguyên chất, 1%, 2% hoặc không béo, tất cả đều phải đi qua quá trình này và kết thúc trên quầy các cửa hàng thực phẩm.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ rõ: uống sữa thực sự gây bất lợi cho xương con người. Trên thực tế, bạn có thể thấy điều đó khi tỉ lệ loãng xương ngày càng nhiều so với thời kì con người chưa có điều kiện sử dụng sữa mỗi ngày.

Tiêu biểu là 12 năm nghiên cứu của các y tá Harvard dựa trên gần 78.000 phụ nữ, kết quả cho thấy những người ở độ tuổi từ 34 đến 59 tuổi tiêu thụ canxi thông qua sữa và các sản phẩm sữa khác có tỉ lệ loãng xương nhiều hơn người hiếm khi uống sữa.

Vì vậy, nếu có thói quen uống sữa thường xuyên, hãy cắt giảm và thay thế bằng cách bổ sung thực phẩm chứa canxi như bông cải xanh, rau cải xoăn, hạnh nhân, cá mòi, đậu hũ, ngũ cốc… Chúng đều là những thực phẩm tuyệt vời và bạn hoàn toàn có thể dùng chúng mỗi ngày thay vì chỉ dựa vào quảng cáo sữa tăng chiều cao.

Share.

About Author

Leave A Reply