[Mách nhỏ bạn gái] Đồ ăn nên trách trong những ngày “đèn đỏ”

0

[Mách nhỏ bạn gái] Đồ ăn nên trách trong những ngày “đèn đỏ”

Các bạn gái thân mến, các bạn hãy nhớ kỹ những thực phẩm dưới đây không nên ăn vào kỳ kinh nguyệt đến!

1. Ớt

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Trong những ngày đèn đỏ, nếu các bạn nữ ăn ớt sẽ làm kích thích huyệt quản giãn rộng ra, dẫn đến kinh nguyệt đến trước hoặc lượng sẽ nhiều hơn bình thường.

2. Đồ uống lạnh

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Vào những ngày kinh nguyệt đến nếu các bạn nữ sử dụng những đồ uống lạnh sẽ cản trở tiêu hóa, tổn hại dương khí cơ thể, dẫn đến sản sinh hàn khí lạnh bên trong cơ thể, có thể khiến máu không lưu thông thuận lợi, khiến lượng máu ra ít, thậm chí là đau bụng kinh.

3.  Cua

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Cua có tình lạnh, có thể giúp thanh nhiệt mát máu, các bạn nữ đang trong ngày kinh nguyệt kị những đồ có tính hàn mát, đặc biệt là những người đau bụng kinh.

4. Trà xanh

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Trong máu kinh có chứa hàm lượng khá cao các huyết sắc tố và huyết tương, cho nên vào sau những ngày đèn đỏ sẽ mất đi một lượng lớn nguyên tố sắt.  Hơn nữa hàm lượng bên trong của trà có chứa đến 30% là acid tannic, loại acid tannic này dễ hấp thu những ion sắt có trong đường ruột; Có thể dẫn đến hiện tượng lo âu, dễ cáu gắt và cảm xúc không ổn định, đồng thời càng làm tiêu hao đi lượng Vitamin B tích tụ bên trong cơ thể, phá hủy quá trình chuyển hóa carbohydrate.

5. Những đồ uống có chứa Caffeine

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Caffeine làm cho các bạn nữ bị căng tức ngực, dẫn đến lo âu, dễ cáu gắt, cảm xúc bất ổn, đồng thời càng làm tiêu hao đi lượng Vitamin B tích tụ bên trong cơ thể, phá hủy quá trình chuyển hóa carbohydrate.

6. Rượu

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Trong những ngày đèn đỏ, nếu các bạn nữ uống rượu, rượu sẽ làm tiêu hao đi lượng Vitamin B và các khoáng chất bên trong cơ thể, uống quá nhiều rượu sẽ làm phá hủy quá trình chuyển hóa carbohydrate.

7. Thức ăn mặn

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Trong những ngày kinh nguyệt đến các bạn nữ không nên ăn những thực phẩm quá mặn như cá muối, thịt xông hơi.. Bởi chúng sẽ dẫn đến một số những triệu chứng như đau đầu, cảm xúc kích động..(END)

Nguồn Internet

Share.

About Author

Leave A Reply