Bí kíp săn cơ, chắc dáng cực nhanh vào những ngày gần Tết

0
tumblr_nzeo7y39pP1v1dtgxo1_1280
Vào những ngày Tết, chắc hẳn chị em phụ nữ nào cũng muốn mình thật xinh đẹp và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, nếu như vóc dáng của bạn gây cản trở sự tỏa sáng của “ nhan sắc” thì phải làm như thế nào? Đừng lo lắng và hãy áp dụng những phương pháp Detox đơn giản dưới đây nhé.

Detox với bột trà xanh

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một trong những “thần dược” làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản bởi sự đa dụng. Cùng với sự hiện đại và hội nhập ngày nay, trà xanh cũng không còn là nguyên liệu quá khó để tìm kiếm. Hãy tận dụng những “lợi thế” này của bột trà xanh để giảm cân cấp tốc đón Tết nhé!

Bạn chỉ cần chuẩn bị 240ml sữa hạnh nhân không đường cùng với ½ muỗng bột trà xanh nguyên chất. Hãy làm nóng sữa trong nhiệt độ khoảng 80 độ C sau đó cho phần bột trà xanh vào và khuấy đều. Dùng hỗn hợp này đều đặn không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối như ý mà còn làm đẹp da và giúp cơ thể thải độc tố rất hiệu quả.

bi-kip-than-thanh-de-thon-gon-cap-toc-don-tet

Detox với việt quất

Cũng mang những công dụng tương tự như bột trà xanh nhưng có phần “hiếm có khó tìm” hơn đó chính là việt quất. Tuy nhiên bạn đừng lo rằng bạn sẽ có cơ hội tìm thấy “em ấy” ở những cửa hàng chuyên các nguyên vật liệu làm bánh.

Để tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân của chính mình, ngoài việt quất, bạn có thể chuẩn bị thêm 1 quả chuối, vài nhánh rau chân vịt và đừng quên 400ml sữa hạnh nhân không đường. Hòa tan hỗn hợp với nhau và thưởng thức, vậy là bạn đã có một thức uống ngon lành nhưng lại rất có hiệu quả trong việc “lấy lại những gì đã mất” đấy.

bi-kip-than-thanh-de-thon-gon-cap-toc-don-tet2

Detox với chanh

Đây là một trong những loại quả phổ biến nhất trong việc giảm cân và thanh lọc cơ thể bởi những axit có lợi trong chanh sẽ có tác dụng rất tốt trong quá trình đốt cháy mỡ thừa và làm trẻ hóa bộ máy cơ thể.

Bạn có thể áp dụng phương pháp đơn giản nhất với chanh đó chính là dùng nước chanh ấm mỗi ngày như một loại nước lọc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sáng tạo và làm mới hương vị bằng cách thêm vào nước chanh một số loại nguyên liệu như lá xà lách, rau mùi và vài miếng thơm nhỏ. Hỗn hợp này không chỉ mang lại hương vị độc đáo cho bạn mà còn mang lại những hiệu quả tích cực cho “cân nặng” của bạn.

bi-kip-than-thanh-de-thon-gon-cap-toc-don-tet3

Detox với hỗn hợp chanh, táo, rau bina

Bạn đã từng nghe đến công dụng giảm cân của chanh và táo cũng như những chất xơ cần thiết cho cơ thể có trong rau bina. Vậy hôm nay bạn hãy thử kết hợp 3 nguyên liệu này lại để có một “thần dược” cho cơ thể “mi nhon thần tốc” nhé!

Ngoài những công dụng phổ thông, khi kết hợp 3 loại nguyên liệu này, bạn sẽ có được một bài thuốc có tác dụng kháng viêm và tăng sức đề kháng rất hiệu quả. Nếu bạn muốn công cuộc giảm cân của mình đa dạng và nhiều màu sắc hơn, hãy bổ sung 1 muỗng mật ong, vài nhánh cần tây và 2 quả kiwi cho hỗn hợp của mình.

Green smoothie with apples,parsley,spinach,cucumber,lime and min

Nguồn: foreva.biz

Share.

About Author

Leave A Reply