[Bài thuốc hay] 4 bài thuốc giúp ăn ngon ngủ yên

0

4 BÀI THUỐC ĂN ĐƯỢC NGỦ ĐƯỢC TỪ THẢO MỘC TỰ NHIÊN

Theo các bác sỹ chuyên khoa thì thuốc ăn được ngủ được bằng tân dược có nhiều tác dụng phụ gây nguy hại tới sức khỏe của con người. Vì thế 4 bài thuốc giúp ăn tốt, ngủ ngon có nguồn gốc từ thảo mộc tự nhiên an toàn dưới đây sẽ là những gợi ý bổ ích cho bạn.

Lý do dẫn tới chứng chán ăn, mất ngủ

Nguyên nhân kém ăn, mất ngủ
– Thiếu dưỡng chất thiết yếu, thiếu vitamin và khoáng chất do chế độ ăn uống nghèo nàn.

– Người mới ốm dậy.

– Do áp lực công việc, mối quan hệ xã hội làm căng thẳng kéo dài; mắc bệnh trầm cảm; táo bón; hút thuốc lá và sử dụng rượu, bia,….

Các bài thuốc ăn được ngủ được từ thảo mộc

1. Cây đinh lăng

Cây đinh lăng có tên khoa học là Polyscias fruticose Harms cùng với họ của cây nhân sâm. Loài đinh lăng này có đặc điểm sống được nhiều năm, có chiều cao từ 0,8-1,5m, lá vò ra có mùi thơm, thường dùng để ăn với gỏi, nem.

Trong khoảng 50 năm trở lại đây, các nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu và thấy được cây đinh lăng có tác dụng bồi bổ cơ thể, chống sốt rét, chữa ho, dùng thông tiểu, chữa kiết lỵ,…. Ngoài ra, đinh lăng đinh lăng còn được dùng như là thuốc ăn được ngủ được cho những người kém ăn, cơ thể suy nhược, mất ngủ thường xuyên Bộ phận cây đinh lăng dùng chủ yếu để làm thuốc chữa trị bệnh là rễ ở những cây đã trồng từ 3 năm trở lên. Lưu ý, không dùng cây đinh lăng lá tròn, cây đinh lăng trổ không có nhiều tác dụng.

Cây đinh năng

Cây đinh năng

Bài thuốc từ đinh lăng

– Rễ đinh lăng rửa sạch, thái nhỏ đem phơi sấy khô.

– Rượu trắng.

Cách dùng: Dùng rễ đinh lăng đã phơi sấy khô đem tán nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 0,25 – 0,50 gr. Có thể dùng dạng viên nén hoặc ngâm với rượu.

2. Thuốc ăn được ngủ được từ cây cỏ mực

Cây cỏ mực hay còn gọi là cỏ nhọ nồi hoặc hạn liên thảo hay bạch hoa thảo,… Tên khoa học của loài cây này là Ecillipta alba Hassk thuộc họ Cúc Asteraceae.

Cỏ mực mọc hoang khắp nơi. Theo Y học cổ truyền thì loài cỏ này có vị ngọt chua, tính lạnh, không có độc tố giúp cầm máu, thanh nhiệt, làm đen râu tóc. Đặc biệt, cỏ mực được dùng để chữa trị các bệnh như chảy máu dạ dày, thổ huyết, và có thể làm thuốc ăn được ngủ được cho những người mệt mỏi, ăn ngủ kém.

Cây cỏ mực

Cây cỏ mực

Đông y quan niệm, gan có vai trò chuyển hoa chất dinh dưỡng và thải độc. Vì thế, khi gan mật không tốt sẽ gây nên sự mệt mỏi, ăn ngủ kém ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Do đó, để có thể ăn ngon, ngủ tốt thì phải bồi bổ gan.

Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ

– Cây cỏ mực: 30 gr

– Nữ trinh tử: 20 gr

– Trạch tả, đương quy mỗi loại: 15 gr

* Với trường hợp gan nhiễm mỡ do béo phì: Thêm đại hoàng 6 gr và lá sen 15 gr.

* Trường hợp gan nhiễm mỡ do nghiện rượu: Thêm cát căn: 30 gr, bồ công anh và hạt khúng khéng: 15 gr.

Cách dùng: Tất cả các vị thuốc trên đem sắc với nước và dùng mỗi ngày 1 thang.

Bài thuốc giúp bảo vệ gan từ cây cỏ mực

– Cây cỏ mực: 100 gr

– Cây chó đẻ rửa sạch

– Nghệ rửa sạch

– Nước sạch

Cách dùng:

– Có thể sắc cỏ nhọ nồi với nước theo tỷ lệ 1:1 uống một muỗng cà phê chia làm 2 lần uống mỗi ngày.

– Cách 2: Kết hợp với cây chó đẻ và nghệ theo tỷ lệ: 2,5:1,5:1,0.

3. Bồ công anh

Bồ công anh chứa nhiều vitamin A, B, C và D; sắt, kẽm, kali. Theo Y học cổ truyền thì rễ của bồ công anh có công dụng rất tốt để cải thiện tình trạng biếng ăn, khó ngủ và mất ngủ.

Bồ công anh được sử dụng làm bài thuốc ăn được ngủ được rất hiệu quả

Bồ công anh được sử dụng làm bài thuốc ăn được ngủ được rất hiệu quả

Bài thuốc chữa mất ngủ, kém ăn từ bồ công anh

Đun sôi rễ cây bồ công anh. Chia làm 3 lần và uống trong ngày. Uống liên tiếp trong 2 tuần.

4. Gừng tươi

Từ xa xưa, gừng được biết đến với rất nhiều công dụng như có thể làm gia vị, làm thuốc điều trị bệnh dạ dày, mệt mỏi, bệnh tiêu hóa, mất ngủ, kém ăn.

Gừng tươi

Gừng tươi

Cách sử dụng bài thuốc ăn được ngủ được từ gừng

– Gừng: rửa sạch, thái lát.

– Đem đun sôi với nước, để nhỏ lửa, thêm đường và uống trong 2 tuần liên tục.

 

Theo nhathuocanduoc

Share.

About Author

Leave A Reply